Brokuły pieczone

Kategoria: Dania jarskie
Czas przygotowania: 20 min

Piekarnik nagrzać do 180 C. Brokuły pokroić w małe różyczki, umyć i osuszyć. Na papierze do pieczenia ułożyć brokuły, posypać solą i pieprzem, a następnie skropić równomiernie oliwą. Piec 15-20 min.

W 2 tygodniu diety można przygotować dynię pieczoną z ziołami. W 3 tygodniu dynię pieczoną z jabłkami i płatkami migdałowymi, a w 4 tygodniu diety buraki pieczone z sosem winegret. Dzięki temu w każdym tygodniu diety można zjeść inną wyżej wymienioną potrawę na ten posiłek, która nie zmieni wartości kalorycznych ani dynamiki trawienia.