Buraki pieczone z przyprawami

Kategoria: Dodatki do potraw
Czas przygotowania: 50 min

Piekarnik nagrzewamy do 200°C. Buraki myjemy, obieramy i kroimy w plastry, a potem w półplasterki albo w słupki (jak na domowe frytki z ziemniaków). polewamy oliwą i posypujemy wszystkimi przyprawami. Następnie za pomocą łyżki mieszamy buraki z oliwą i przyprawami. Wysypujemy na blaszkę wyłożoną papierem do pieczenia, wsuwamy do piekarnika i pieczemy ok. 50 minut (do godziny). 

W 2 tygodniu diety można przygotować dynię pieczoną z ziołami. W 3 tygodniu pieczone warzywa, a w 4 tygodniu diety buraki pieczone z sosem winegret. Dzięki temu w każdym tygodniu diety można zjeść inną wyżej wymienioną potrawę na ten posiłek, która nie zmieni wartości kalorycznych ani dynamiki trawienia.