Chleb żytni 100% na zakwasie z hummusem i warzywami

Kategoria: Chleby glutenowe
Czas przygotowania: 5 min

Pieczywo posmaruj hummusem i podaj z dowolnymi dobrze tolerowanymi warzywami, natkami, kiszonkami i naturalnymi przyprawami.

W 2 tygodniu diety można przygotować pastę z fasoli i suszonych pomidorów z warzywami. W 3 tygodniu diety hummus z warzywami, a w 4 tygodniu diety pastę z fasoli i ciecierzycy z warzywami. Dodatek węglowodanów jest taki sam jak w wersji pierwotnej. Dzięki temu w każdym tygodniu diety można zjeść inną wyżej wymienioną potrawę na ten posiłek, która nie zmieni wartości kalorycznych ani dynamiki trawienia.