Ciecierzyca ze słodką papryką

Kategoria: Dania jarskie
Czas przygotowania: 20 min

Gotuj ciecierzycę przez 25 minut ( warto wcześniej moczyć 1-2h) lub użyj puszkę ciecierzycy gotowanej. Do oliwy dodaj słodką paprykę i tymianek. Oliwę wraz z przyprawami zeszklij na patelni, dodaj ugotowaną ciecierzycę i całość wymieszaj. 

W 2 tygodniu diety można przygotować soczewicę/ciecierzycę z tłuszczem i warzywami. W 3 tygodniu diety soczewicę z pomidorami i natką, a w 4 tygodniu soczewicę z pomidorami i dynią. Dzięki temu w każdym tygodniu diety można zjeść inną wyżej wymienioną potrawę na ten posiłek, która nie zmieni wartości kalorycznych ani dynamiki trawienia.