Hummus z pieczonymi ziemniakami i warzywami

Kategoria: Dania jarskie
Czas przygotowania: 20 min

Ziemniaki obierz, pokrój na ćwiartki i gotuj by były al dente. Połącz z oliwą, ziołami. Podpiecz 10 minut w 180 stopniach. Wyłóż na talerz razem z ogórkiem pokrojonym w plastry oraz z rzodkiewkami. Całość zagryzaj z hummusem.

W 2 tygodniu diety można przygotować warzywa grillowane podane z hummusem. W 3 tygodniu diety hummus z sosem winegret, a w 4 tygodniu diety pastę roślinną z marchewką. Dzięki temu w każdym tygodniu diety można zjeść inną wyżej wymienioną potrawę na ten posiłek, która nie zmieni wartości kalorycznych ani dynamiki trawienia.