Jogurt kozi z owocami świeżymi i suszonymi

Jogurt połącz z goji i posiekanymi śliwkami. Dodaj dobrze tolerowane świeże owoce sezonowe (można wykorzystać owoce mrożone).

W 2 tygodniu diety można przygotować jogurt kozi bez dodatków. W 3 tygodniu diety jogurt kozi z owocami, a w 4 tygodniu diety jogurt kozi z chia i owocami. Dzięki temu w każdym tygodniu diety można zjeść inną wyżej wymienioną potrawę na ten posiłek, która nie zmieni wartości kalorycznych ani dynamiki trawienia.