Jogurt kokosowy z owocami świeżymi i suszonymi
Jogurt połącz z goji i posiekanymi morelami. Dodaj dobrze tolerowane świeże owoce sezonowe (można wykorzystać owoce mrożone).
W 2 tygodniu diety można przygotować jogurt kokosowy bez dodatków. W 3 tygodniu diety jogurt kokosowy z owocami, a w 4 tygodniu diety jogurt kokosowy z chia i owocami. Dzięki temu w każdym tygodniu diety można zjeść inną wyżej wymienioną potrawę na ten posiłek, która nie zmieni wartości kalorycznych ani dynamiki trawienia.