Kasza gryczana biała z tłuszczem

Kategoria: Dania jarskie
Czas przygotowania: 20 min

Kaszę gryczaną białą ugotuj wg instrukcji. Po ugotowaniu połącz z masłem lub oliwą i dodaj ew. dobrze tolerowane przyprawy naturalne.

W 2 tygodniu diety można przygotować ryż/komosę/kaszę z przyprawami. W 3 tygodniu diety ryż basmati/jaśminowy z curry, a w 4 tygodniu diety ryż z tłuszczem. Dzięki temu w każdym tygodniu diety można zjeść inną wyżej wymienioną potrawę na ten posiłek, która nie zmieni wartości kalorycznych ani dynamiki trawienia.