Kasza jaglana z warzywami

Kategoria: Dania jarskie
Czas przygotowania: 20 min

Ugotuj kaszę jaglaną w lekko osolonej wodzie wg instrukcji. Na klarowanym maśle uduś pokrojoną w paski paprykę i startą marchewkę. Dodaj ugotowaną kaszę i wymieszaj. Dodaj pokrojoną natkę pietruszki i ponownie wymieszaj. Dopraw do smaku.

W 2 tygodniu diety można przygotować ryż z warzywami. W 3 tygodniu diety kaszę gryczaną z warzywami, a w 4 tygodniu diety komosę ryżową z warzywami. Dzięki temu w każdym tygodniu diety można zjeść inną wyżej wymienioną potrawę na ten posiłek, która nie zmieni wartości kalorycznych ani dynamiki trawienia.