Koktajl z orzechami laskowymi na mleku roślinnym

Kategoria: Dania jarskie

Orzechy najlepiej laskowe zamocz na kilka godzin lub po prostu na noc, po to aby ściągnąć z nich skórkę ( będą dzięki temu mniej alergogenne i łatwiej strawne) . Następnie zmiksuj lub zblenduj tak przygotowane orzechy, dodaj 3 łyżki nasion chia i wszystko mlekiem roślinnym .Na wierzch dorzuć kilka owoców jagodowych np. jeżyn.