Mięso mielone z bukietem warzyw

Kategoria: Dania mięsne
Czas przygotowania: 30 min

Cebulę obierz i pokrój na drobne kawałki. Olej rozgrzej na patelni i podsmaż na nim cebulę. Dodaj mięso i mieszając razem smaż,aż zmieni kolor. Następnie zalej bulionem. Warzywa umyj i  pokrój na kawałeczki, dodaj do mięsa. Dopraw solą, pieprzem cayenne, papryką i duś pod przykryciem ok 15 min.
Podać z dowolną surówką warzywną z tartych warzyw (w naszych przepisach można się czymś zainspirować).

W 2 tygodniu diety można przygotować mięso mielone z makaronem. W 3 tygodniu diety mięso mielone chilli con carne, a w 4 tygodniu diety pulpety z kapustą z koperkiem.  Dzięki temu w każdym tygodniu diety można zjeść inną wyżej wymienioną potrawę na ten posiłek, która nie zmieni wartości kalorycznych ani dynamiki trawienia.