Pasta roślinna szpinakowo-oliwkowa z waflami

Kategoria: Wafle
Czas przygotowania: 5 min

Wszystkie składniki blendujemy dokładnie w naczyniu i doprawiamy wg własnych preferencji do smaku. Rozsmaruj pastę na waflach, obok podaj warzywa.

W 2 tygodniu diety można zjeść gotową pastę roślinną z warzywami. W 3 tygodniu diety zjeść hummus z marchewką, a w 4 tygodniu diety hummus z sałatką z sosem winegret. Dzięki temu w każdym tygodniu diety można zjeść inną wyżej wymienioną potrawę na ten posiłek, która nie zmieni wartości kalorycznych ani dynamiki trawienia.