Płatki ryżowe z ziołami/przyprawami i porcją białka jedzoną po płatkach

Kategoria: Płatki bezglutenowe
Czas przygotowania: 20 min

Płatki ryżowe gotowane na wodzie lub zalane wrzątkiem ze szczyptą soli nierafinowanej, imbirem, kurkumą, cynamonem (przyprawy termogenne przyśpieszające metabolizm, można dodać wszystkie po szczypcie lub 1-2) z 1 łyżeczką oleju kokosowego, 1 łyżeczką mielonego sezamu,  1 łyżeczką pestek dyni, nasionami chia, plus -z dowolną porcją białkową np. 1-2 jajka/ lub 50- 100g chudym mięsem/ lub 1-2 parówki z szynki lub drobiowe / 150 g galarety / 150g pasztetu własnego