Płatki z komosy z białkiem konopnym

Kategoria: Śniadania
Czas przygotowania: 10 min

Płatki gotuj na wodzie ze szczyptą soli nierafinowanej, imbirem, kurkumą, cynamonem (przyprawy termogenne przyśpieszające metabolizm, można dodać wszystkie po szczypcie lub 1-2) z 1 łyżeczką oleju kokosowego, białkiem, owocami goji, nasionami chia. Pod koniec gotowania dodaj (ewentualnie) mleko roślinne dla smaku. Przelej na miseczkę.

W 2 tygodniu diety można przygotować kaszę jaglaną z owocami goji. W 3 tygodniu diety płatki owsiane bezglutenowe z owocami goji, a w 4 tygodniu diety płatki gryczane z owocami goji. Dzięki temu w każdym tygodniu diety można zjeść inną wyżej wymienioną potrawę na ten posiłek, która nie zmieni wartości kalorycznych ani dynamiki trawienia.