Sałatka z tofu, selera i awokado

Kategoria: Sałatki
Czas przygotowania: 15 min

Umieść tofu w dużej misce i rozdrobnij widelcem. Dodaj seler, czerwoną cebulę i pietruszkę - wszystko drobno pokrojone. W osobnej mniejszej misce zrób sos dodając wszystkie składniki i mieszaj do uzyskania gładkiej konsystencji. Dodaj sos do mieszaniny z tofu i wymieszaj. Dopraw solą i pieprzem do smaku.

W 2 tygodniu diety można przygotować tofu w rukoli z warzywami. W 3 tygodniu diety sałatkę z tofu, a w 4 tygodniu diety tofu z sałatką z awokado. Dzięki temu w każdym tygodniu diety można zjeść inną wyżej wymienioną potrawę na ten posiłek, która nie zmieni wartości kalorycznych ani dynamiki trawienia.