Szparagi w sosie winegret

Kategoria: Dodatki do potraw
Czas przygotowania: 10 min

Szparagi umyj, odetnij końcówki, obierz skrobaczką do warzyw i włóż do wrzącej wody na  10-15  minut. Sprawdzaj widelcem czy są już ugotowane. Składniki sosu wlej do małego słoika i mocno wstrząśnij. Odsączone szparagi polej sosem (możesz wykorzystać poza sezonem szparagi konserwowe ze słoika).

W 2 tygodniu diety można przygotować szparagi zielone z sosem pomidorowym. W 3 tygodniu diety fasolkę szparagową z masłem, a w 4 tygodniu diety szparagi pieczone z pomidorkami. Dzięki temu w każdym tygodniu diety można zjeść inną wyżej wymienioną potrawę na ten posiłek, która nie zmieni wartości kalorycznych ani dynamiki trawienia.