Wafle z pastą awokado i natkami

Kategoria: Wafle
Czas przygotowania: 2 min

Na wafle nałóż pastę z awokado/ plastry awokado i pomidora. Posyp posiekaną natką lub koperkiem.

pasta: dojrzałe awokado i pomidora zblenduj z łyżką oliwy z oliwek, łyżką soku z cytryny, solą, pieprzem i kolendrą do smaku.

W 2 tygodniu diety można przygotować wafle z czekoladowym musem awokado. W 3 tygodniu diety wafle z masłem i zielonymi warzywami liściastymi, a w 4 tygodniu diety wafle z masłem/oliwą i kiełkami. Dzięki temu w każdym tygodniu diety można zjeść inną wyżej wymienioną potrawę na ten posiłek, która nie zmieni wartości kalorycznych ani dynamiki trawienia.