Zupa krem z papryki

Kategoria: Zupy
Czas przygotowania: 20 min

Pokrój warzywa w kostkę. Podsmaż warzywa na oliwie z oliwek. Zagotuj bulion i dodaj podsmażone warzywa z przyprawami oraz pomidory i gotuj ok 10 min. Podsmaż na oliwie z oliwek pokrojony w kostkę ser lub tofu, dodaj do kremu z papryki- jest to dodatek opcjonalny, jeśli nie spożywasz białka na wieczór pomiń ten krok i dodaj np pokrojone w paski awokado.

W 2 tygodniu diety można przygotować zupę krem z marchewki z imbirem. W 3 tygodniu diety zupę krem z dyni, a w 4 tygodniu diety zupę krem z batata. Dzięki temu w każdym tygodniu diety można zjeść inną wyżej wymienioną potrawę na ten posiłek, która nie zmieni wartości kalorycznych ani dynamiki trawienia.